体調を崩してからの生活リズム

改めます！

早く寝るようにします！

平日は在宅勤務の時は2時に寝て、8時40分に起きる。

出勤時は12時に寝て、6時半に起きるって感じでしたが、

在宅勤務時、休日の時も12時には床に就こうと思います。

夜更かしを早起きの方に回して活動時間を同じにしていく作戦です。

ということでおやすみなさい。